Ceník

Osobní konzultace v Brně - 60 minut

Jednorázová osobní nutriční konzultace je vstupní nebo samostatné setkání, které slouží k komplexnímu zhodnocení stravování a stanovení dalšího postupu.

Co obvykle obsahuje:

• analýzu aktuálních stravovacích návyků a režimu dne

• rozhovor o zdravotním stavu, cílech a potížích klienta

• zodpovězení individuálních otázek týkajících se výživy

• rozbor jídelníčku a životního stylu

• nastavení realistických a přizpůsobených cílů

• konkrétní doporučení pro změny ve stravování a návycích

• shrnutí a doporučení zaslané e-mailem po konzultaci

 1000 Kč

Online nutriční konzultace - 60 minut

Nabízím online nutriční poradenství přes Google Meet, které se stává stále populárnější alternativou k tradičním osobním konzultacím. Tento formát vám poskytuje flexibilitu a pohodlí, protože se můžete připojit z pohodlí svého domova. Díky videohovorům můžeme sledovat vaše pokroky a já vás budu motivovat na cestě k dosažení vašich cílů. 

900 Kč

Rámcový jídelníček na míru

V případě potřeby lze sestavit flexibilní a variabilní jídelníček na míru, který respektuje individuální potřeby klienta. Celkový kalorický příjem i poměr makroživin jsou nastaveny s ohledem na stanovený cíl a vycházejí z výsledků měření složení těla na přístroji Tanita. Součástí je také zohlednění aktuální úrovně pohybové aktivity, denního režimu a preferovaného počtu jídel během dne. Jídelníček je sestavován vždy až po absolvování vstupní nutriční konzultace, aby odpovídal zdravotnímu stavu, životnímu stylu a dlouhodobé udržitelnosti stravovacích návyků.

1.500 Kč

Měření složení těla

Měření s interpretací výsledků (cca 15 minut). Metodou bioelektrické impedance (BIA) změří skutečný podíl svalové hmoty, tělesného tuku a tělesné vody. V rámci nutriční konzultace nebo programu je toto měření zdarma. 

250 Kč

Nutriční program

4.500 Kč

Studentkám, maminkám na mateřské a klientům v hmotné nouzi mohu nabídnout slevu do výše 30%, rozhodnutí o poskytnutí slevy je vždy na mě.